Conviértete en la mamá que siempre has querido ser, creando una relación y conexión única e irrepetible en sus infancias gracias a un simple método sin seguir enseñanzas rígidas y aunque tengas poco tiempo
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PRECIO REAL: 1.689 €
Momentos de conexión, divertidos y saludables que te ayudan a fortalecer tu relación con tus hijos y a sentirte mejor todos los días.
La oportunidad perfecta, para madres sin tiempo, de crear una familia más unida y más sana gracias al deporte, la nutrición y la salud emocional
¿QUÉ VAS A APRENDER EN ALMA DE NIÑOS?
Las personas con recuerdos felices en la infancia tienden a gozar de una mejor salud física y mental de adultos
El día que me encontré con esta noticia en internet, basada en los resultados de un estudio realizado por la Universidad de Michigan, supe que mi camino era el correcto y que estaba enfocando de manera adecuada mi trabajo con madres e hijos.
Porque me confirmó que pasar horas y horas sin más, con tus niños, no es determinante para su desarrollo. No es una cuestión de cantidad.
Lo verdaderamente beneficioso para tus hijos es dedicarles tiempo de calidad.
Es la creación de recuerdos bonitos lo que está demostrado que provoca un efecto positivo en nuestros peques y consigue que tengan menos estrés, mejor salud, más seguridad en sí mismos y estabilidad emocional en la edad adulta.
Alma de Niños es un programa diseñado para que aproveches al máximo tu tiempo en familia y aprendas a crear esos momentos especiales de conexión que tus hijos necesitan. Y todo ello con la tranquilidad de saber que, además, estás contribuyendo a que crezcan fuertes y sanos.
Ejercicio Físico
Nutrición
Emociones
Las tres áreas de salud que vamos a trabajar juntas para que puedas lograr:
Crear un vínculo mágico con tus hijos.
Dedicar un tiempo de diversión a tus peques en el que perciban que les ofreces toda tu atención y cariño (sin móviles y sin interrupciones), es la mejor manera de construir vínculos profundos y duraderos con ellos.
¡Recupera a tu niña interior, conviértete por un rato en una compañera de juego y crea momentos increíbles que recordarán toda la vida!
Cuidar de la salud física y emocional de toda tu familia.
Hacer ejercicio, comer sano, aprender a comunicarnos y a expresar nuestras emociones de forma correcta son las mejores herramientas para cuidar la armonía y la salud de todos los miembros de la casa.
La infancia es el mejor periodo para introducir nuevos hábitos que se asimilan con naturalidad y perduran cuando somos adultos.
¡Fomenta el entrenamiento, la buena alimentación y una relación de confianza para crear una familia más unida y más fuerte!
Educar en valores y en hábitos saludables.
La motivación de tus hijos para optar por opciones saludables (y, en realidad, para todo en la vida) empieza por lo que ven en su principal modelo a seguir: ¡tú!
El gran Albert Einstein decía que educar con el ejemplo no es una manera de educar, es la única.
¡Sal de tu zona de confort, rompe de una vez por todas con viejas costumbres y conviértete en el ejemplo que siempre has querido ser!
Yo también soy madre, así que estoy segura de que esto te suena …
Sabes que la infancia no dura para siempre, pero el trabajo, las extraescolares, la organización de la casa y las exigencias del ritmo diario no te dejan mucho margen para disfrutar de tus hijos como te gustaría.
Llegas a casa cansada y no siempre encuentras las fuerzas ni el humor para aguantar el ritmo de tus niños, y a veces terminas gritándoles y sintiéndote fatal por haberlo hecho.
A veces te traicionas a ti misma permitiendo que se distraigan con cosas que no son de tu preferencia pero el cansancio y la necesidad de desconectar un ratito no te permiten plantearte mucho más.
Te encantaría tener una guía que te dijera, paso a paso, cómo criar y educar correctamente a tus hijos, pero la realidad es que, en muchas ocasiones, dudas de si las decisiones que tomas son las correctas.
Por eso te recomiendo alma de niños
Porque es la mejor manera de dedicar a tus hijos tiempo de calidad, educando en positivo y empezando a comunicarte con ellos desde una nueva perspectiva.
Que no dominen tu relación esos momentos puntuales que te superan a diario y que vives como un enfrentamiento: cenas, rabietas, “mamá no encuentro esto”.
Porque es el cambio que necesitas para dejar de comer mal, de dormir mal y de no hacer ejercicio. Es tu oportunidad para crear hábitos saludables no como una obligación, sino como una filosofía de vida que mejora tu estado físico, tu humor y la calidad de tu descanso. La ocasión ideal para convertirte en el ejemplo a seguir.
Porque es el momento de deshacerte de la culpa de la madre trabajadora que no llega a todo y empezar a disfrutar de la infancia de tus hijos como siempre habías querido.
Si crees que no eres perfecta, déjame que te recuerde que sí lo eres para tus hijos. Y no solo eso, eres la mejor madre.
Porque necesitas cambiar tu mentalidad para salir de la rueda.
El día tiene 24 horas para todo el mundo, el reto está en salir del circulo vicioso y dejar de esperar que, haciendo lo mismo de siempre y a toda prisa, todo cambie por arte de magia.
El deporte ha sido mi fiel compañero durante toda mi vida. Con 3 años empecé gimnasia rítmica y en la adolescencia comprendí que podía canalizar toda mi energía y mi amor por el deporte dedicándome a ello profesionalmente: me licencié en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) y convertí mi pasión en mi profesión.
Pero todo cambió para mí el día que comprendí que entrenar es mucho más que actividad física y que está profundamente relacionado con el desarrollo personal, el auto-cuidado y la autoestima. Hacer deporte es un modo de entender la vida, es compromiso, es amor por una misma y es la base para afrontar el día a día con una actitud más alegre, más centrada y con más energía.
Desde entonces he enfocado mi trabajo en acompañar a mujeres a realizar ese cambio de mentalidad. Y ya son más de diez años ayudando a embarazadas y madres a practicar deporte con asiduidad y entenderlo como la oportunidad para trabajar en la mejor versión de sí mismas.
Con el método ADN – Alma de Niños he querido dar un paso más allá y crear un programa que combina el cuidado personal con el cuidado de la familia. Porque yo también soy madre y he comprobado, por mí misma, lo importante que es incluir hábitos saludables para garantizar el correcto desarrollo de mi hija a nivel físico, mental y emocional. Y para estar presentes en sus vidas y “en sus dibujos de familia.
Porque tú también puedes conseguirlo y lo único que separa de descubrir la mejor versión de tu familia es únicamente tu compromiso y tu decisión de empezar aquí y ahora una nueva vida con tus hijos.
Más conexión. Más diversión. Más salud. ¿Qué incluye exactamente alma de niños?
módulos
Físico – Emocional – Energético
vídeos
Por cada módulo
acompañamiento
Acceso al grupo de telegram
El método ADN se basa en el conocimiento y trabajo de tres áreas de salud fundamentales para conseguir una transformación en tres niveles: nivel físico, nivel emocional y nivel energético.
Cada módulo de formación se compone de 7 vídeos que puedes ver a tu ritmo y en los que te propongo diferentes ejercicios y retos que tendréis que ir superando. En cada modulo nos conectaremos a dos sesiones en directo para compartir ejercicios juntas y comentar desafíos y los avances.
También tendrás acceso a nuestro grupo de Telegram donde iremos haciendo seguimiento diario y compartiendo dudas, logros, fotos y vídeos conmigo y con las demás madres que ya forman parte de Alma de Niños.
MODULO 1: ALMA DE DEPORTISTAS
Los niños de hoy en día se mueven menos que nunca. A las horas que pasan sentados en el colegio estudiando, se suman las horas de televisión, de pantallas o de videojuegos.
Y para ser sinceras, aunque termines el día agotada, la realidad es que tú tampoco te mueves mucho. ¿Sabías que la presencia de los hombres en actividades deportivas duplica la de las mujeres? Las razones más frecuentes son la falta de tiempo, la escasez de referentes femeninos y sí, también está relacionado con la autoestima, con el concepto que tenemos de nuestro cuerpo y el miedo al ridículo.
He querido empezar este módulo porque moverse es vital para el desarrollo y el crecimiento de tus hijos y porque a ti te ayuda a fortalecer músculos, huesos y sistema inmune y a generar endorfinas que neutralizan el estrés, mejoran el estado de ánimo y liberan tensión y ansiedad.
ALMA DE DESPORTISTAS SE COMPONE DE:
Cómo inculcar los valores que ejercicio y deporte llevan asociados de manera intrínseca.
Cómo educar para conocer nuestro cuerpo y nuestras limitaciones, rompiendo nuestras propias barreras.
Qué ejercicios nos activan y cuáles nos relajan, aprendiendo a usar los más convenientes en cada momento.
A mitad del módulo para movernos y divertirnos toda la comunidad de madres y niños juntos.
1 SESION GRUPAL EN DIRECTO DE PREGUNTAS Y RESPUESTAS
Para finalizar el módulo, comentar logros y valorar avances.
MODULO 2: ADN DE LA ALIMENTACIÓN
La forma en que nos alimentamos afecta a nuestra salud pero también a muchas variables que quizás no siempre tienes en mente: a la memoria, a la productividad, a la energía (o falta de ella), al sistema hormonal e incluso al descanso nocturno.
Tenemos una de las dietas mejor consideradas del mundo, la famosa dieta mediterránea, una auténtica fuente de salud. Pero la realidad es que las prisas y el cansancio hacen que cada día nos alejemos más de ella y recurramos a alimentos procesados o a comidas menos saludables de lo que nos gustaría.
He creado este módulo porque es en los primeros años de vida donde se crean los hábitos alimenticios saludables y porque quiero que descubras cómo, haciendo cosas diferentes, la mesa puede pasar de ser una preocupación y una pelea diaria a un momento de socialización y de diversión con tus hijos.
ADN DE LA ALIMENTACIÓN SE COMPONE DE:
7 VÍDEOS CON LOS QUE APRENDERÁS
Cómo crear recetas que puedes compartir con tus hijos y cómo involucrarlos en la función de “pinches” de cocina. Queremos que entiendan el tiempo y la dedicación que requiere cocinar para que cada día valoren más los platos que aparecen “por arte de magia en la mesa”.
Cómo crear platos más llamativos e incluso a crear “dibujos” para que les entre por los ojos y no se aburran comiendo siempre lo mismo,
Cómo educar en la mesa con risas y planificar esas “normas para saber estar” en familia.
1 SESION GRUPAL EN DIRECTO
A mitad del módulo para movernos y divertirnos toda la comunidad de madres y niños juntos.
1 SESION GRUPAL EN DIRECTO DE PREGUNTAS Y RESPUESTAS
Para finalizar el módulo, comentar logros y valorar avances.
MODULO 3: EMOCIÓNATE Y EMOCIONA
Un trabajo de transformación de hábitos y de gestión del escaso tiempo del que disponemos como madres, no está completo si no nos adentramos en la parte emocional.
Es en casa y en la intimidad de la familia donde los niños aprenden de emociones por primera vez. Cómo reaccionamos nosotras ante el comportamiento de los demás o con qué actitud encaramos un contratiempo, va a condicionar el concepto que tu hijo construya de sí mismo y de su relación con los demás.
¿Y quién no tiene días que descarga su malhumor o su cansancio con quien le rodea?
Este módulo está pensado para que todos los miembros de la familia aprendamos a identificar las emociones y a gestionar los problemas y los retos desde una perspectiva más sana y más empática.
EMOCIÓNATE Y EMOCIONA CONSTA DE:
7 VÍDEOS CON LOS QUE CONSEGUIRÁS
Conocer, educar y gestionar las emociones, aprendiendo herramientas prácticas para aplicar cada día.
Despertar a tu niño interior gracias a tu niño exterior: aplicando la ley del espejo descubres que tus mejores maestros son tus propios hijos.
1 SESION GRUPAL EN DIRECTO
A mitad del módulo para movernos y divertirnos toda la comunidad de madres y niños juntos.
1 SESION GRUPAL EN DIRECTO DE PREGUNTAS Y RESPUESTAS
Para finalizar el módulo, comentar logros y valorar avances.
Además te llevas de regalo 4 bonus
BONUS 1
EBOOK CON MIS TIPS MÁS IMPORTANTES PARA EL ÉXITO DEL PROGRAMA
Las bases del método en un PDF descargable, para que puedas imprimirlo y tenerlo siempre a mano.
(Valorado en 47€)
BONUS 2
Pack de audios de relajación
Grabaciones para que consigas estar en calma en cualquier lugar y aprender a crear un espacio, tanto para ti como para tus hijos, que te ayude a relajarte.
(Valorado en 83€)
BONUS 3
LECTURAS CON ALMA DE NIÑOS
Listado de libros y autores recomendados para comprender el alma de nuestros niños, recuperar nuestra niña interior y ayudarte con el cambio de hábitos.
(Valor incalculable)
BONUS 4
JUGAMOS EN INGLÉS PARA HACER NUEVOS “FRIENDS”
Aprendemos un idioma nuevo con Alberto Alonso, profesor de Vaughan System, para poder comunicarnos y hacernos amigos de niños de fuera de nuestras fronteras.
(Valorado en 80 €)
Crear momentos de complicidad y diversión en los que reforzar lazos familiares, transmitir valores y crear recuerdos para toda la vida.
Aprender a gestionar mejor el tiempo que pasas con tus hijos y dotarlo de significado, para crear una familia más unida y saludable
Empezar a cuidar ¡por fin! de tu salud física y emocional. Sí, estoy hablando de empezar a pensar también en ti.
Liberarte de la preocupación de pensar cómo afecta tu ausencia a tu relación con tus hijos y empezar a disfrutar de una maternidad sin culpas.
Transformar tu mentalidad para estar “más presente” y exprimir al máximo el tiempo en familia.
¿Y TUS HIJOS?
Disfrutar con mamá de un momento de diversión, sin obligaciones y sin “tienes que”.
Mejorar su destreza física y fortalecer sus huesos, su corazón y sus pulmones.
Canalizar su energía, mejorar sus estados de ánimo y favorecer su descanso.
Fomentar su independencia y reforzar su autoestima.
Mejorar su salud, presente y futura, y prevenir enfermedades.
Empieza hoy una nueva vida de recuerdos felices a través de la salud
Cuando tú cambias, todo cambia.
Comprométete contigo misma, rompe con tu rutina y sal de la rueda de tu día a día. Si no aprovechas la oportunidad de hacerlo conmigo, guiada y acompañada, ¿cuándo crees que lo vas a poder hacer?
El momento es ahora.
ALMA DE NIÑOS
PRECIO ÚNICO 397 € (IVA INCLUIDO)
PRECIO A 2 PLAZOS 223 € (IVA INCLUIDO)
Acceso a todos los módulos de la formación
Acceso a todos los bonus de la formación
Acceso y actualizaciones de por vida
Acceso al grupo privado de madres de Telegram
Soporte por whatsapp o por email (respuesta en máximo 48h)
Sesión en directo a mitad de modulo para trabajar toda la comunidad de madres e hijos juntos
Sesión en directo de “respuestas y preguntas” al final de cada módulo
15 días de garantía
Si durante los primeros 15 días el programa no cumple con tus expectativas, te devuelvo el importe íntegro. Sin objeciones.
Solo queremos dinero feliz.
Te recuerdo todo lo que llevas con alma de niños
MODULO 1: ALMA DE DEPORTISTAS
Conocer la importancia del deporte y de conocer nuestro cuerpo para saber activarlo y relajarlo en diferentes momentos del día.
MODULO 2: ADN DE LA ALIMENTACIÓN
Integrar de forma divertida la nutrición como pilar importante de nuestra salud y aprender normas de convivencia en la mesa.
MODULO 3: EMOCIÓNATE Y EMOCIONA
Comprender tus necesidades y las de tus hijos para aprender a educar y a relacionarte con ellos con menos incertidumbre y sin depender de opiniones ajenas.
BONUS 1
EBOOK CON MIS TIPS MÁS IMPORTANTES PARA EL ÉXITO DEL PROGRAMA
BONUS 2
PACK DE AUDIOS DE RELAJACIÓN
BONUS 3
LECTURAS CON ALMA DE NIÑOS
BONUS 4
JUGAMOS EN INGLÉS PARA HACER NUEVOS “FRIENDS”
Preguntas frecuentes
Una vez acceda al programa, ¿tendré acceso de por vida a todo el material y los vídeos?
Sí, todos los contenidos quedarán guardados y podrás acceder a ellos desde tu perfil siempre que quieras.
No me queda claro, ¿las lecciones son vídeos pregrabados o son en directo?
Las 7 lecciones de cada modulo son vídeos pregrabados que puedes ir viendo a tu ritmo en función de tu disponibilidad.
Además de eso habrá 3 sesiones grupales en directo (una por módulo, a mitad de cada uno de ellos) para trabajar y divertirnos en comunidad madres y niños.
Y también hará 3 sesiones grupales en directo de “Preguntas y Respuestas” (una al final de cada módulo), orientadas a la temática de cada etapa y en la que las madres podremos comentar avances y resolver aspectos sobre los que tengamos dudas.
Tengo niños de diferentes edades ¿tu programa se adapta a los más pequeños también?
No vas a tener ningún problema. Alma de Niños está pensando para niños de entre 2 y 9 años. Los más peques harán casi las mismas cosas y, aunque habrá que respetar sus tiempos y habilidades, poco a poco irán evolucionando y podrán ir haciendo más cosas.
¿Tengo que comprar algo específico para poder seguir el programa? ¿Qué materiales necesito?
No tienes que realizar grandes inversiones. Para la parte de ejercicio físico, todo lo que necesitas es un buen calzado y espacio para poder moveros. La parte de alimentación y trabajo de las emociones no requieren ningún material específico.
¿Cómo puedo realizar el pago?
Puedes formalizar tu pago mediante tarjetas de crédito o débito (Visa, MasterCard y American Express), a través de PayPal o de Stripe.
¿Cuánto se tarda en realizar el programa completo?
El tiempo estimado que tienes que dedicar a Alma de Niños es de un total de 30 horas lectivas aproximadamente.
¿Por qué no puedo decirte una cantidad exacta? Porque cada madre, en función de su tiempo disponible a la semana, tardará más o menos en visualizar los vídeos y luego llevar a cabo los ejercicios propuestos. Y porque también hay sesiones en directo en las que la duración puede variar en función de la participación.
¿Necesito tener una buena forma física de partida?
No, la finalidad principal de mi programa es divertirse y que pases tiempo de calidad con tus hijos a la vez que les enseñas un modelo de vida saludable, por lo que las actividades físicas con tus hijos están pensadas para disfrutarlas desde cualquier nivel. Aunque si te adelanto que, al igual que las risas, ¡las agujetas están garantizadas!
Vivo fuera de España, ¿puedo hacerlo también desde cualquier parte?
¡Claro! Solo necesitas conexión a internet y un dispositivo desde el que ver los vídeos (ordenador, tablet o móvil).
¿Alguna vez crearás contenido nuevo?
¡Por supuesto! Yo siempre estoy creando material nuevo.
Tendrás acceso de por vida a todas las modificaciones y actualizaciones de contenido.
comienza hoy
trabajar tu alma de niña
Y deja de sentirte la mala de la película.
Ponte en forma, juega, comparte y refuerza el vínculo con tus hijos creando momentos irrepetibles.
ALMA DE NIÑOS
PRECIO ÚNICO 397 € (IVA INCLUIDO)
PRECIO A 2 PLAZOS 223 € (IVA INCLUIDO)
Acceso a todos los módulos de la formación
Acceso a todos los bonus de la formación
Acceso y actualizaciones de por vida
Acceso al grupo privado de madres de Telegram
Soporte por whatsapp o por email (respuesta en máximo 48h)
Sesión en directo a mitad de modulo para trabajar toda la comunidad de madres e hijos juntos
Sesión en directo de “respuestas y preguntas” al final de cada módulo
15 días de garantía
Si durante los primeros 15 días el programa no cumple con tus expectativas, te devuelvo el importe íntegro. Sin objeciones.
Solo queremos dinero feliz.
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